倡　议　书

           行动起来，促进精神健康

亲爱的同学们：

10月10日，是第十八个“世界精神卫生日”。今年的宣传主题为“行动起来，促进精神健康”。

在我们关注身体健康的同时，对心理健康更需要进一步的关注与学习，增强同学们维护自己身心健康的意识和责任，倡导保持生理健康与追求精神健康的统一。

大学阶段中的每位青年学生都正处于身心发展的重要时期，健康成长的关键是需要选择健康的生活方式、生活态度及一个积极平和的心态，需要增进与他人的沟通交流和建立友谊，培养悦纳自我、包容理解关爱他人的胸怀。在今年的“世界精神卫生日”到来之际，我们倡议：

“过规律、自然、乐观、健康、勇敢的生活”

1.  每日让自己的身体多些有氧运动，充满更多的活力；

2. 每天留给自己十分钟，倾听内心深处的声音；

3. 经常做个深呼吸，给自己一个阳光明媚的心情；

4. 每周多些了解心理健康常识，为自己的心灵补充营养；

5. 每月多与同学、好友相处，使自己的心灵更感温暖、安全；

6. 时刻留意自己身边美好的事物，让自己内心多些喜悦。

同学们，行动起来吧！

                                           学生工作部

　　　　　　　　　　　　　　　　　二00九年九月二十九日